NEKAŠLI NA SEBE

  Tereza Hrušková je psycholožka, lektorka a psychoterapeutka kognitivně-behaviorální terapie. Stojí za zrodem projektu KPsychologovi, který pomáhá lidem na cestě za psychologem a psychoterapeutem. V každodenních tipech #nekaslinasebe připomíná důležitost setrvalé sebepéče. Učí o emocích i o emoční regulaci a destigmatizuje návštěvu psychologa, a to i výzkumně v rámci svého doktorského studia. Snaží se jednoduše a srozumitelně mluvit o tom, že duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické a že prožívat emoce je v pořádku.